Pratiques corporelles

Les modules de pratiques corporelles ont lieu quatre fois par semaine pendant une heure et marquent le commencement de la journée. Ils sont tout à la fois un moment de mise en route, d’échauffement et de maîtrise du corps, et une initiation à diverses disciplines sportives ou artistiques.
Cinq domaines, souvent complémentaires, constituent la trame de ces modules d’une durée moyenne de quatre à cinq semaines.

 

Initiation aux danses de société

Christina Crasto / Danseuse / Chorégraphe
Professeur au centre de danse Crasto (Lille)

A travers l’initiation à la valse, au tango, au cha-cha-cha ou au mambo, les élèves développent un travail sur le rythme, la souplesse, la relation au partenaire et le ludisme.

 

Initiation à la technique Alexander 

Florence Douillez-Gronoff / Formatrice à la technique Alexander

Cet enseignement a pour objectif de perfectionner la coordination entre pensée et corps en s’appuyant sur des exercices.

 

Module de renforcement musculaire et stretching

Marie Laure Lesage /Formatrice en entraînement physique

Ce cours sportif sous forme de gymnastique douce favorise l’étirement des fibres musculaires.

 

Module du duel au duo

Thierry Noens / Formateur en entraînement physique

En utilisant le Karaté comme vecteur de recherche, on aborde, à travers les techniques propres à cet art martial, les notions de coopération, d’opposition, de gestion du stress et de centrage tant corporel que mental.

 

Initiation à l’escrime artistique

Marc Bony / Maître d’armes

Travail sur le corps en mouvement dans la mesure spatio-temporelle du duel.